2021-03-06から1日間の記事一覧
筋膜リリースヨガのレッスンを受けてから数日…、とりあえずあれだけ効果に感動したので引き続き毎日ヨガやストレッチに筋膜リリースを取り入れてみています そこでわかってきたのは、ストレッチ加減の難しさ。 前回、グッと伸ばして痛気持ちいいから一歩手前…
筋膜リリースヨガのレッスンを受けてから数日…、とりあえずあれだけ効果に感動したので引き続き毎日ヨガやストレッチに筋膜リリースを取り入れてみています そこでわかってきたのは、ストレッチ加減の難しさ。 前回、グッと伸ばして痛気持ちいいから一歩手前…
